Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
junge vhs
junge vhs
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Pilates


Zu diesem Kurs


Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, das hauptsächlich die Muskulatur von Bauch, unterem Rücken und Beckenboden stärkt. Es verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung mit Entspannung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und spricht dabei vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Es ist bei chronischen, haltungsbedingten Rückenschmerzen, zur Prävention von Osteoporose oder Rückenleiden geeignet und dient ganz allgemein zur Verbesserung der Fitness.

Kursnr.: 3530
Kosten: 33,00 €


Zeitraum

Mo. 15.01.2018 - Mo. 26.02.2018 (08:15 - 09:15 Uhr)


Status

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Hauptstraße 17
85777 Fahrenzhausen
Fahrenzhausen, kath. Pfarrzentrum



Dokumente

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Dozent(en)



Login für Teilnehmer


Sie haben Ihr Passwort vergessen?

Sie möchten ein neues Login anfordern?

Veranstaltungskalender

Januar 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Eching e.V.

Roßbergerstr. 8
85386 Eching

Tel.: 089-3191815
Fax: 089-31971113
E-Mail: office@vhs-eching.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 10 - 12 Uhr

Dienstag und Donnerstag 16 - 19 Uhr

abweichende Zeiten während der Schulferien.

Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.

VHS
ich will deutsch lernen