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TriYoga® "Entspannung in Bewegung"


Zu diesem Kurs


TriYoga® ist ein fließender Hatha-Yogastil, bei dem Körper, Atem und Geist durch fließende Übergänge von einer Yogastellung in die folgende miteinander verbunden werden ("Kriya"). Die Bewegungsabläufe werden mehrmals wiederholt, sodass der Körper allmählich auf das korrekte Halten der Positionen ("Asana") vorbereitet wird. Durch die harmonische Verbindung von Bewegung, Atem ("Pranayama") und Handgesten ("Mudras") kann es zu einem nahezu meditativen Zustand im Flow kommen.
Die systematisch aufgebauten Körperübungen können sich auf unterschiedliche Schwerpunkte beziehen, z. B. Schulter- und Hüftöffnungen, Gleichgewichts- und Kraftübungen. Besonderer Fokus wird dabei auf unsere größte Stütze - die Wirbelsäule - gelegt. Ihre wellenförmige Ausrichtung findet sich stets im Flow wieder - ideal zur Vorbeugung und Verminderung von Rückenbeschwerden.

Kursnr.: 3277
Kosten: 36,00 €


Zeitraum

Fr. 12.10.2018 - Fr. 23.11.2018 (17:30 - 19:00 Uhr)


Mitzubringende Materialien

rutschfeste Yogamatte, evtl. kleines Kissen, warme Decke


Status

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Heidestraße 8
85376 Eching
Eching, vhs Familienzentrum UG



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Kontakt

Volkshochschule Eching e.V.

Roßbergerstr. 8
85386 Eching

Tel.: 089-3191815
Fax: 089-31971113
E-Mail: office@vhs-eching.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 10 - 12 Uhr

Dienstag und Donnerstag 16 - 19 Uhr

abweichende Zeiten während der Schulferien.

Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.

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