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Mit Power in die neue Woche High Intensity Interval Training


Zu diesem Kurs


HIIT - High Intensity Interval Training - ist das ideale Training um Fett zu verbrennen.
Diese spezielle Trainingsmethode beinhaltet kurze, hoch-intensive Belastungsphasen, die sich sich mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung bringt man seinen Körper dazu, langanhaltend Kalorien zu verbrennen. Da diese Trainingsmethode sehr kräftezehrend sein kann, stellt das HIIT Training nur einen Teil des Kurses dar. Kraftübungen für den ganzen Körper, auch mit Kleingeräten dürfen natürlich nicht fehlen, genauso wie eine Erwärmung zu Beginn und die Dehnung zum Schluss.

Kursnr.: 3527
Kosten: 75,00 €


Zeitraum

Mo. 29.04.2019 - Mo. 15.07.2019 (08:30 - 09:30 Uhr)


Status

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Danziger Str. 4
85386 Eching
Eching, Schule Danziger Str., VHS-Raum



Dokumente

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Veranstaltungskalender

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85386 Eching

Tel.: 089-3191815
Fax: 089-31971113
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