Sie möchten ein paar Pfunde auf natürliche Art und Weise abnehmen? Mit Schüßler-Salzen kann man überflüssiges Gewicht auf sanfte Weise reduzieren. Bestimmte Salze kurbeln den Stoffwechsel an und steigern den Abtransport von Schlacken aus dem Körper. Der Körper wird entgiftet, entsäuert, entschlackt und man fühlt sich wieder fit und vital. Welche Salze sich besonders hierzu eignen, wird Ihnen in diesem Vortrag vorgestellt. Dazu gibt es Ernährungstipps, welche das natürliche Abnehmen unterstützen. Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Entspannungstherapeutin.

In diesem Vortrag werden Grundkenntnisse über das Hormonsystem, bzw. einem wichtigen Teil davon, kurz und einfach erklärt. Im Vordergrund stehen dabei die Geschlechtshormone, aber auch die bei Stress relevanten Hormone. Wie geraten unsere Hormone aus dem Gleichgewicht? Welche Auswirkungen hat das? Welche Möglichkeiten hat man, z. B. bei Problemen in den Wechseljahren, bei unerfülltem Kinderwunsch oder Menstruationsproblemen. Welche Auswirkungen hat Stress in Bezug auf die Hormone?
Wir werden darüber sprechen, dass nicht jeder Zustand als gegeben hingenommen werden muss. Es gibt durchaus Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden zu steigern. Was kann man selbst dazu tun?

Mit einem spielerischen und stressfreien Training können wir erreichen, dass die Merkfähigkeit, die Wahrnehmung, die Konzentration, das logische Denken und die Denkflexibilität wie auch die Kommunikation verbessert werden. Die Leistung unseres Gehirns verbessert sich dadurch nachhaltig. Bei diesem Training werden alle Sinne und beide Gehirnhälften mit einbezogen. Nachweislich wird die Durchblutung und der Stoffwechsel des Gehirns gefördert und damit die allgemeine Lern- und Merkfähigkeit gesteigert. Gleichzeitig führt die Aktivierung des gesamten Organismus zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
Sie erhalten Tipps für eine bessere Merkfähigkeit, lernen Wahrnehmungsübungen für alle Sinne und leichte Bewegungsübungen für die bessere Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften kennen. Entspannungsübungen gegen Denkblockaden, aber auch Spaß in geselliger Runde kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.
Die Kursleiterin ist Trainerin für Ganzheitliches Gedächtnistraining im Bundesverband Gedächtnistraining e.V. (BVGT), sowie ausgebildete Trainerin für Gehirnfitness (Gluckerkolleg).

Sie konnten den Text problemlos lesen? Obwohl die Buchstaben vertauscht sind? Erstaunlich, was unser Supercomputer, den wir immer dabei haben, alles leisten kann.
Kann man ein Gehirn trainieren? Wer denkt bei regelmäßiger Bewegung an sein Gehirn? Je nach Tagesverlauf verliert jeder einmal in stressigen Situationen oder unter Zeitdruck den Überblick. Dagegen kann man etwas tun!
Nebenbei lernen Sie in netter Gruppenatmosphäre auch Techniken, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren und machen viele praktische Einzel- und Gruppenübungen, die Aufmerksamkeit, Konzentration und Kombinationsgabe schulen. Die Kursleiterin ist ausgebildete Gehirnfitnesstrainerin.

Mit Beginn der Wechseljahre verändern sich die meisten Frauen, sowohl körperlich als auch psychisch. Dieser Entwicklungsschritt kann 10 bis 15 Jahre dauern und ist für manche Frau eine sehr leidvolle Zeit. Aber das muss nicht sein! Schon durch ein paar kleine Änderungen machen Sie das Beste aus dieser Zeit: "Wechsel" ist Programm!
An diesem Abend sprechen wir über diese Aspekte: Bin ich schon drin? - Anzeichen für die beginnenden Wechseljahre; die wichtigsten Hormone und deren Aufgaben in unserem Körper; worauf eine Frau in den Wechseljahren achten soll, z.B. die richtige Ernährung, Entspannungsmöglichkeiten; die "üblichen" Probleme wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und was wir dagegen tun können. Und wir überlegen, wie wir mit zusätzlichen Stressfaktoren umgehen können - damit wir uns auch in dieser Zeit des Wechsels rundum wohl fühlen. Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Wechseljahreberaterin.

Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Das strukturierte Lern- und Übungsprogramm der Rückenschule zielt auf die Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rücken-Gesundheit und die Entfaltung des Körperbewusstseins. Eine Hinführung zu rückenfreundlichem Verhalten sowie die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die langfristige Motivation zur Durchführung wirkungsvoller Alltagsstrategien sind weitere Ziele.

Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Das strukturierte Lern- und Übungsprogramm der Rückenschule zielt auf die Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rücken-Gesundheit und die Entfaltung des Körperbewusstseins. Eine Hinführung zu rückenfreundlichem Verhalten sowie die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die langfristige Motivation zur Durchführung wirkungsvoller Alltagsstrategien sind weitere Ziele.

Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Das strukturierte Lern- und Übungsprogramm der Rückenschule zielt auf die Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rücken-Gesundheit und die Entfaltung des Körperbewusstseins. Eine Hinführung zu rückenfreundlichem Verhalten sowie die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die langfristige Motivation zur Durchführung wirkungsvoller Alltagsstrategien sind weitere Ziele.

Rücken-Power ist das abwechslungsreiche und funktionelle Bewegungskonzept, das die Koordination, Stabilisation und die Körperhaltung verbessert. Sie werden spüren, wie sich mit der Verbesserung Ihrer Haltung und Körperspannung auch Ihre Beschwerden verflüchtigen.

Tun Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes: Dieses gezielte Training strebt neben einem verbesserten Körperbewusstsein auch eine Einstellungs- und Verhaltensänderung im Alltag an. Das strukturierte Lern- und Übungsprogramm zielt auf die Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rücken-Gesundheit. Sie werden zu rückenfreundlichem Verhalten, der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der langfristige Motivation zur Durchführung wirkungsvoller Alltagsstrategien hingeführt.