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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene


Zu diesem Kurs


Pilates bietet ein ganzheitliches Training das im Einklang mit einer tiefen bewussten Atmung alle Muskeln im Körper kräftigt und dehnt. Dieses Programm wirkt sich positiv auf Ihre Ausstrahlung, Haltung und Beweglichkeit aus, verleiht Ihnen Kraft und ist ideal, um einfach mal den Alltag hinter sich zu lassen - auf dem Weg zu einem gesünderen Körper und Geist. Die langsam fließenden Bewegungen wirken gerade zu graziös und sind eine effektive Methode Ihre Muskulatur zielgerecht zu kräftigen. Der Umgang mit Geräten wie dem Thera Band, einem Mix von Übungen aus dem Standing Pilates und dem klassischen Training auf der Matte ermöglichen ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis für jeden Anspruch.
Die Kursdurchführung wird je nach Möglichkeiten in Präsenz oder als online-Live-Stream erfolgen, der Kurs startet zunächst online..

Kursnr.: 3413
Kosten: 73,00 €


Zeitraum

Mo. 12.04.2021 - Mo. 26.07.2021 (18:30 - 19:30 Uhr)


Dozent(en) und weitere Kurse


Mitzubringende Materialien

Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe


Status

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



online



Dokumente

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Veranstaltungskalender

Mai 2021
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Roßbergerstr. 8
85386 Eching

Tel.: 089-3191815
Fax: 089-31971113
E-Mail: office@vhs-eching.de

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Dienstag und Donnerstag 16 - 19 Uhr

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Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.

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