Poi - das ist ein Ball an einer Schnur, der in kreisförmigen Bewegungen um den Körper herum geschwungen wird. Der Ursprung liegt bei den Maori in Neuseeland. Die Poi werden mit beiden Händen in alle Richtungen geschwungen, gependelt und gestoppt. Durch die unterschiedlichen Bewegungen entstehen neue Verknüpfungen im Gehirn und können bei der Eindämmung von Depressionen und stressbedingten Krankheiten helfen. Zudem wird das Immunsystem gestärkt. Aber auch für den Körper ist das Schwingen mit den Poi ein Gewinn! Wissenschaftlich nachgewiesen werden die Greifkraft, das Gleichgewicht und die Aufmerksamkeit gefördert. Zudem macht es unheimlich viel Spaß!
Viele Übungen können übrigens auch im Sitzen ausgeübt werden!

Was sind eigentlich FlowArts? Vielleicht hat jemand schon auf Festivals, Veranstaltungen und Festen faszinierende Jonglagen und Kunststücke, teilweise mit Feuer, bewundert? Genau das sind FlowArts: Althergebrachte und moderne Formen der Bewegungskunst wie Tanz, Jonglage, Objektmanipulation, Kampf- und Feuerkunst werden miteinander vereint. Durch das konzentrierte Bewegen von und mit verschiedenen Gegenständen (Tools) wird der Geist in einen Zustand der Glückseligkeit – den sogenannten Flow Zustand - versetzt. Verschiedene Flowtools, wie Poi, Buugeng, Levistick, Stäbe, Silkfans uvm. könnt ihr bei unserem Schnuppertag kennenlernen und selber ausprobieren.
Die Leihgebühr für die Tools ist in der Kursgebühr enthalten.

Zeit für Sport UND Kind(er)- das ist das Motto dieses Angebots. Für die Kinder gibt es eine tolle Mischung aus (Ball-) Spielen und Turnübungen. Zur gleichen Zeit können die Erwachsenen mit eigener Trainerin gezielt etwas für die Fitness tun, z.B. mit Funktional Training und HIIT. Gemeinsame Spiele von Klein und Groß - wenn das Wetter es zulässt auch draußen - kommen dabei auch nicht zu kurz. Die Kinder nehmen unter der Aufsicht und Verantwortung der Eltern teil.
Die Gebühr gilt für einen Erwachsenen und ein Kind. Für jedes weitere Kind fallen € 19 zusätzlich an.

Poi - das ist ein Ball an einer Schnur, der in kreisförmigen Bewegungen um den Körper herum geschwungen wird. Der Ursprung liegt bei den Maori in Neuseeland. Die Poi werden mit beiden Händen in alle Richtungen geschwungen, gependelt und gestoppt. Durch die unterschiedlichen Bewegungen entstehen neue Verknüpfungen im Gehirn und können bei der Eindämmung von Depressionen und stressbedingten Krankheiten helfen. Zudem wird das Immunsystem gestärkt. Aber auch für den Körper ist das Schwingen mit den Poi ein Gewinn! Wissenschaftlich nachgewiesen werden die Greifkraft, das Gleichgewicht und die Aufmerksamkeit gefördert. Zudem macht es unheimlich viel Spaß!
Viele Übungen können übrigens auch im Sitzen ausgeübt werden!

Was sind eigentlich FlowArts? Vielleicht hat jemand schon auf Festivals, Veranstaltungen und Festen faszinierende Jonglagen und Kunststücke, teilweise mit Feuer, bewundert? Genau das sind FlowArts: Althergebrachte und moderne Formen der Bewegungskunst wie Tanz, Jonglage, Objektmanipulation, Kampf- und Feuerkunst werden miteinander vereint. Durch das konzentrierte Bewegen von und mit verschiedenen Gegenständen (Tools) wird der Geist in einen Zustand der Glückseligkeit – den sogenannten Flow Zustand - versetzt. Verschiedene Flowtools, wie Poi, Buugeng, Levistick, Stäbe, Silkfans uvm. könnt ihr im Kurs näher kennenlernen. Das Ziel des Trainings ist, eine spielerische Verschmelzung mit seinem Gegenstand zu kreieren und Spaß an der Bewegung zu haben. Dazu erlernen wir einzelne Bewegungsabfolgen, die so lange geübt werden, bis sie ins Unterbewusstsein übergehen und sie reflexartig - ohne darüber nachzudenken - abgerufen werden können. FlowArts fördert die Konzentration, Koordination, Rhythmus und Beweglichkeit und ist Balsam für Körper, Geist und Seele.
Die Leihgebühr für die Tools ist in der Kursgebühr enthalten.

In diesem Kurs erhaltet ihr eine Einführung ins Klettern und Bouldern in der Halle. Es wird die zum Klettern notwendige Ausrüstung vorgestellt. Außerdem werden die grundlegenden Fertigkeiten zum Topropesichern und -klettern (Klettern und Sichern am eingehängten Seil) vermittelt. Im Boulderbereich werden sowohl die Verhaltens- und Sicherheitsregeln, als auch das Prinzip des Boulderns erläutert. Der Halleneintritt ist nicht im Preis enthalten und muss vor Ort entrichtet werden.
Die Kursgebühr gilt für einen Erwachsenen und ein Kind.

In diesem Kurs erhaltet ihr eine Einführung ins Klettern und Bouldern in der Halle. Es wird die zum Klettern notwendige Ausrüstung vorgestellt. Außerdem werden die grundlegenden Fertigkeiten zum Topropesichern und -klettern (Klettern und Sichern am eingehängten Seil) vermittelt. Im Boulderbereich werden sowohl die Verhaltens- und Sicherheitsregeln, als auch das Prinzip des Boulderns erläutert. Der Halleneintritt ist nicht im Preis enthalten und muss vor Ort entrichtet werden.
Die Kursgebühr gilt für einen Erwachsenen und ein Kind.