Poi - das ist ein Ball an einer Schnur, der in kreisförmigen Bewegungen um den Körper herum geschwungen wird. Der Ursprung liegt bei den Maori in Neuseeland. Die Poi werden mit beiden Händen in alle Richtungen geschwungen, gependelt und gestoppt. Durch die unterschiedlichen Bewegungen entstehen neue Verknüpfungen im Gehirn und können bei der Eindämmung von Depressionen und stressbedingten Krankheiten helfen. Zudem wird das Immunsystem gestärkt. Aber auch für den Körper ist das Schwingen mit den Poi ein Gewinn! Wissenschaftlich nachgewiesen werden die Greifkraft, das Gleichgewicht und die Aufmerksamkeit gefördert. Zudem macht es unheimlich viel Spaß!
Viele Übungen können übrigens auch im Sitzen ausgeübt werden!

Was sind eigentlich FlowArts? Vielleicht hat jemand schon auf Festivals, Veranstaltungen und Festen faszinierende Jonglagen und Kunststücke, teilweise mit Feuer, bewundert? Genau das sind FlowArts: Althergebrachte und moderne Formen der Bewegungskunst wie Tanz, Jonglage, Objektmanipulation, Kampf- und Feuerkunst werden miteinander vereint. Durch das konzentrierte Bewegen von und mit verschiedenen Gegenständen (Tools) wird der Geist in einen Zustand der Glückseligkeit – den sogenannten Flow Zustand - versetzt. Verschiedene Flowtools, wie Poi, Buugeng, Levistick, Stäbe, Silkfans uvm. könnt ihr im Kurs näher kennenlernen. Das Ziel des Trainings ist, eine spielerische Verschmelzung mit seinem Gegenstand zu kreieren und Spaß an der Bewegung zu haben. Dazu erlernen wir einzelne Bewegungsabfolgen, die so lange geübt werden, bis sie ins Unterbewusstsein übergehen und sie reflexartig - ohne darüber nachzudenken - abgerufen werden können. FlowArts fördert die Konzentration, Koordination, Rhythmus und Beweglichkeit und ist Balsam für Körper, Geist und Seele.
Die Leihgebühr für die Tools ist in der Kursgebühr enthalten.

Sie wollten immer schon mal das Golfspielen versuchen - nie hat sich die Möglichkeit geboten?
Dieser Schnuppertag ist die günstigste Möglichkeit, wenn Sie den Golfsport in München einfach mal unverbindlich ausprobieren möchten. In einer Gruppe von maximal 10 Personen machen Sie unter Anleitung eines erfahrenen Golflehrers die ersten Schritte. Außer Sportschuhen und bequemer Kleidung, müssen Sie nichts mitbringen. Leihschläger und Übungsbälle werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

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