Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu Freude, Klarheit und Gelassenheit. Durch gezielte Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem geübt werden, kräftigen wir unsere körperliche Vitalität und erhöhen die Achtsamkeit gegenüber unserem eigenen Selbst und unserer Lebensaufgabe. Durch besondere Bewegungsabläufe und verschiedene Atemtechniken lernen wir, uns auf körperlicher und seelischer Ebene zu entspannen und die eigene Kraft und innere Ruhe zu entdecken. Dabei werden dem Rücken und der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Deshalb ist Hatha Yoga für jeden geeignet, denn die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät - das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen. Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Als Lehrerin des "Yogaweg" nach R. Sriram passt die Kursleiterin die Übungen den Möglichkeiten der Teilnehmer*innen an. Körperliche Beeinträchtigungen stellen somit kein Hindernis dar. Es sollte jedoch Interesse und Offenheit für die Philosophie des Yoga vorhanden sein, denn die spirituellen Wurzeln beizubehalten, ist ein Anliegen des Yogaweges.
Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät - das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen. Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!
Staffelgebühr: bis 5 Teilnehmende 30.- Euro, ab 6 Teilnehmende 25,- Euro

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Als Lehrerin des "Yogaweg" nach R. Sriram passt die Kursleiterin die Übungen den Möglichkeiten der Teilnehmer*innen an. Körperliche Beeinträchtigungen stellen somit kein Hindernis dar. Es sollte jedoch Interesse und Offenheit für die Philosophie des Yoga vorhanden sein, denn die spirituellen Wurzeln beizubehalten, ist ein Anliegen des Yogaweges.
Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät - das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen. Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!
Staffelgebühr: bis 5 Teilnehmende 30.- Euro, ab 6 Teilnehmende 25,- Euro

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Als Lehrerin des "Yogaweg" nach R. Sriram passt die Kursleiterin die Übungen den Möglichkeiten der Teilnehmer*innen an. Körperliche Beeinträchtigungen stellen somit kein Hindernis dar. Es sollte jedoch Interesse und Offenheit für die Philosophie des Yoga vorhanden sein, denn die spirituellen Wurzeln beizubehalten, ist ein Anliegen des Yogaweges.
Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät - das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen. Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!
Staffelgebühr: bis 5 Teilnehmende 30.- Euro, ab 6 Teilnehmende 25,- Euro

Einfache Stehhaltungen und Bewegungsabläufe helfen beim Ankommen und stimmen uns ein in die Achtsamkeit der Bewegung in Verbindung mit dem natürlichen Atemfluss. Wir üben verschiedene Varianten des meditativen Gehens ein und setzen es individuell um. Für den Abschluss eine geeignete Sitzunterlage mitbringen und falls gewünscht etwas zum Trinken.