Während Patanjali Yoga sich mehr auf Entspannung, Atmung und Meditation befasst, hat das Lyengar Yoga mehr Ähnlichkeit mit dem Hatha Yoga.
Dieser Kurs vereint beide Yoga-Stile und nimmt auch Meditation, Pranayama, Entspannungstechniken und Stressreduktion mit in die Stunde auf. Damit ist er für Anfänger wie auch für erfahrene Yoga-Übende gleichermaßen geeignet. Die junge Yoga-Trainerin hat schon in Indien jahrelange Yoga-Erfahrung gesammelt. Sollten sich wieder Beschränkungen in der Kursdurchführung ergeben, wird diese Veranstaltung digital als ZOOM-Konferenz abgehalten.

This class with Iyengar yoga, Patanjali yoga, meditation, pranayama, relaxation and stress management is suitable for beginners as well as experienced Yoga practitioners. The classes by the native Indian teacher are conducted in English - es darf auch deutsch gesprochen werden. Things you need for the yoga class: Yoga pants or stretchable pants, a Yoga mat, a bottle of water.

Yoga trainiert Körper, Atem und Geist gleichermaßen. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Gelassenheit, Vitalität und Klarheit. Die Übungsstunde wird mit kurzen Betrachtungen aus den Quellentexten des Yoga eingeleitet. Schrittweise werden Sie in wirkungsvolle Yogahaltungen geführt. Die Koordination mit dem Atem spielt dabei eine wichtige Rolle. Verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken bringen den Geist zur Ruhe. Die feinen Vibrationen und Töne der Klangschalen berühren Körper, Geist und Seele und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. Die Lehrmethode erfolgt nach den klassischen Yogalehrtexten in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar.

Dieser Kurs vereint Patanjali und Iyengar Yoga-Stile und nimmt Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Entspannungstechniken und Stressreduktion mit in die Stunde auf. Damit ist er für Yoga-Übende die noch nicht so erfahren oder reine Anfänger sind, bestens geeignet. Die Yoga-Trainerin hat schon in Indien jahrelange Yoga-Erfahrung gesammelt. Sie bietet neben den Kurseinheiten auch vielfältige Unterstützung durch ein persönliches Gespräch vor Kursbeginn, ergänzende Lektüre-Tipps, Video- und Audio-Material zur Vertiefung des Lernerfolgs.
Dieser Kurs wird in englischer Sprache abgehalten - es darf auch deutsch gesprochen werden. Weitere Infos unter https://www.naturyogabynes.com/
Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät - das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen. Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!
This class with Iyengar yoga, Patanjali yoga, meditation, pranayama, relaxation and stress management is suitable for beginners as well as experienced yoga practitioners. The classes by the native Indian teacher are conducted in English - es darf auch deutsch gesprochen werden. Things you need for the Live online yoga class: Yoga pants or stretchable pants, a Yoga mat, calm room, laptop and good internet connection.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Im Mittelpunkt der Übungspraxis steht der Atem "als Lehrer". Als Lehrerin des "Yogaweg" nach R. Sriram passt die Kursleiterin die Übungen den Möglichkeiten der Teilnehmer*innen an. Körperliche Beeinträchtigungen stellen somit kein Hindernis dar. (Sollten sich Beschränkungen in der Kursdurchführung ergeben, wird je nach Witterung dieser Kurs als online Kurs im live-Streaming abgehalten oder als Outdoor-Yoga praktiziert.)

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Im Mittelpunkt der Übungspraxis steht der Atem "als Lehrer". Als Lehrerin des "Yogaweg" nach R. Sriram passt die Kursleiterin die Übungen den Möglichkeiten der Teilnehmer*innen an. Körperliche Beeinträchtigungen stellen somit kein Hindernis dar. (Sollten sich Beschränkungen in der Kursdurchführung ergeben, wird je nach Witterung dieser Kurs als online Kurs im live-Streaming abgehalten oder als Outdoor-Yoga praktiziert.)

Yoga basiert auf uralten Traditionen und richtet sich auf das Erleben der eigenen Vitalität und Lebensenergie.
Die Übungen und Haltungen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Die Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und bewusster Atemführung regt positive Prozesse auf körperlicher, wie auch auf psychischer Ebene an - für mehr Ausgeglichenheit und Entspannung.

Yoga trainiert Körper, Atem und Geist gleichermaßen. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Gelassenheit, Vitalität und Klarheit. Die Übungsstunde wird mit kurzen Betrachtungen aus den Quellentexten des Yoga eingeleitet. Schrittweise werden Sie in wirkungsvolle Yogahaltungen geführt. Die Koordination mit dem Atem spielt dabei eine wichtige Rolle. Verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken bringen den Geist zur Ruhe. Die feinen Vibrationen und Töne der Klangschalen berühren Körper, Geist und Seele und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. Die Lehrmethode erfolgt nach den klassischen Yogalehrtexten in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar. Der Kurs wird je nach Wetter bevorzugt im Garten abgehalten.

TriYoga® verbindet dynamische und gehaltene Stellungen, Atmung und Konzentration, um das Fließen der Energie zu intensivieren. Kraft und Flexibilität werden gleichermaßen gefördert und gefordert. Durch die meist wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule werden sehr tiefe Muskelschichten aktiviert, die die Wirbelsäule gleichzeitig stützen und die Beweglichkeit fördern. Darüberhinaus werden die Hüftgelenke mobilisiert, Muskeln gedehnt und die Atemkapazität erhöht. Triyoga vitalisiert den gesamten Körper und hilft die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

TriYoga® verbindet dynamische und gehalten Stellungen , Atmung und Konzentration , um das Fließen der Energie zu intensivieren. Kraft und Flexibilität werden gleichermaßen gefördert und gefordert. Durch die meist wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule werden sehr tiefe Muskelschichten aktiviert , die die Wirbelsäule gleichzeitig stützen und die Beweglichkeit fördern. Darüberhinaus werden die Hüftgelenke mobilisiert, Muskeln gedehnt und die Atemkapazität erhöht. Triyoga vitalisiert den gesamten Körper und hilft die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die systematisch aufgebauten Körperübungen können sich auf unterschiedliche Schwerpunkte beziehen, z. B. Schulter- und Hüftöffnungen, Gleichgewichts- und Kraftübungen. Besonderer Fokus wird dabei auf unsere größte Stütze - die Wirbelsäule - gelegt. Ihre wellenförmige Ausrichtung findet sich stets im Flow wieder - ideal zur Vorbeugung und Verminderung von Rückenbeschwerden.