Kursdetails

Yoga 60 + für Geübte

Kursgebühr:

98,00 €

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Yoga zeigt Wege und Methoden, Körper, Geist und Seele durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen in Einklang zu bringen. Regelmäßiges Üben kann bei Rücken- und Kopfschmerzen, stressbedingten Beschwerden, Schlafstörungen und vielem mehr zur Linderung beitragen. Zudem wird die Konzentration verbessert, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Ein achtsamer Umgang mit dem Körper und die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer:innen stehen bei Yoga im Vordergrund.

Kursnr. 24-3131
Kurstermine
13
Beginn

Di. 20.02.2024 - Di. 18.06.2024 (10:30 - 11:45 Uhr)

Kursort
Dozent*in
Bitte mitbringen Matte, Decke, Kissen, (Anti-Rutsch-) Socken, Yoga Block

Kurstermine 13

Insgesamt gibt es 13 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Dienstag  •  20.02.2024  •  10.30 - 11.45 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
2 Dienstag  •  05.03.2024  •  10.30 - 11.45 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
3 Dienstag  •  12.03.2024  •  10.30 - 11.45 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum