Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Beckenbodengymnastik und Bodystyling


Zu diesem Kurs


Ein Muskel- und Aufbautraining für eine gute Haltung, einen beweglichen Rücken, für die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und das Wunderwerk Beckenboden als Basismuskel.
Die Beckenbodenmuskulatur sorgt für eine aufrechte Körperhaltung, für ein schönes und elastisches Gangbild, er stützt und hält die inneren Beckenorgane und hält die Sexualorgane in einem guten Spannungszustand. Ein guter Beckenbodentonus verleiht den ganzen Körper eine feste Muskelspannung und ein psychisches und physisches Wohlbefinden.
Der Kurs umfasst folgenden Inhalt: Den Beckenboden entdecken, Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur; Übungen für die Tiefenmuskulatur, Bodystyling (Bauch, Rücken, Arme, Beine und Po); - Dehnung und Lockerung der Halte- und Stützmuskulatur. Der Kurs kann ggf. über den § 20 bei der Krankenkasse anteilig abgerechnet werden. Sollten allgemeine Einschränkungen einen Kursbetrieb in Präsenz unmöglich machen, kann dieser Kurs auch online weitergeführt werden

Kursnr.: 3530P
Kosten: 82,00 €


Zeitraum

Mo. 14.09.2020 - Mo. 23.11.2020 (10:00 - 11:30 Uhr)


Dozent(en) und weitere Kurse


Mitzubringende Materialien

Matte, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken


Status

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Danziger Str. 4
85386 Eching
Eching, Schule Danziger Str., VHS-Raum



Dokumente

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Login für Teilnehmer


Sie haben Ihr Passwort vergessen?

Sie möchten ein neues Login anfordern?

Veranstaltungskalender

September 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
 1 23456
78910 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30     
freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Eching e.V.

Roßbergerstr. 8
85386 Eching

Tel.: 089-3191815
Fax: 089-31971113
E-Mail: office@vhs-eching.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 09 - 12 Uhr

Dienstag und Donnerstag 16 - 19 Uhr

abweichende Zeiten während der Schulferien.

Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.

VHS
ich will deutsch lernen