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Pilates Strong & Flex


Zu diesem Kurs


Effektive Kraftübungen verbinden sich mit vielen Stretchingelementen.
Pilates bietet ein ganzheitliches Training, das im Einklang mit einer tiefen bewussten Atmung alle Muskeln im Körper kräftigt und dehnt. Dieses Programm wirkt sich positiv auf Ihre Ausstrahlung, Haltung und Beweglichkeit aus, verleiht Ihnen Kraft und ist ideal, um einfach mal den Alltag hinter sich zu lassen - auf dem Weg zu einem gesünderen Körper und Geist. Die langsam fließenden Bewegungen wirken gerade zu graziös und sind eine effektive Methode Ihre Muskulatur zielgerecht zu kräftigen. Der Umgang mit Geräten wie dem Thera Band, einem Mix von Übungen aus dem Standing Pilates und dem klassischen Training auf der Matte ermöglichen ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis für jeden Anspruch. Sollte kein Präsenzunterricht möglich sein, wird der Kurs online als live-Stream durchgeführt.

Kursnr.: 221-E3259
Kosten: 65,00 €


Zeitraum

Di. 11.01.2022 - Di. 22.03.2022 (18:30 - 19:30 Uhr)


Dozent(en) und weitere Kurse


Mitzubringende Materialien

Matte, bequeme Kleidung werden benötigt


Status

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



online




ZOOM Lizenz 1



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Veranstaltungskalender

Januar 2022
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Kontakt

Volkshochschule Eching e.V.

Roßbergerstr. 8
85386 Eching

Tel.: 089-3191815
Fax: 089-31971113
E-Mail: office@vhs-eching.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 09 - 12 Uhr

Dienstag und Donnerstag 16 - 19 Uhr

abweichende Zeiten während der Schulferien.

Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.

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