Faszien Rückenfitness

Kursgebühr:

71,50 €

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Faszientraining trifft Rückenfitness - mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden

Dieses ganzheitliche Trainingskonzept verbindet modernes Faszientraining mit effektiver Rückenfitness. Mit fließenden Bewegungen, funktionellem Krafttraining und rhythmischer Musik wird die Bewegungsqualität verbessert, die Muskulatur gestärkt und die Faszien - das Bindegewebe des Körpers - gezielt aktiviert. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Körperbewusstsein zu fördern und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen vorzubeugen.

Jede Stunde endet mit einer aktiven oder passiven Entspannung.

Geleitet wird der Kurs von einer zertifizierten Rückentrainerin "Mein bewegter Rücken" und "Functional Flow".

Kursnr. 26-3046
Kurstermine
11
Beginn

Di. 05.05.2026 - Di. 28.07.2026 (19:30 - 20:30 Uhr)
Kursort
Dozent*in
Bitte mitbringen Matte

Kurstermine 11

Insgesamt gibt es 11 Termine zum diesen Kurs
– Datum Ort
1 Dienstag  •  05.05.2026  •  19.30 - 20.30 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
2 Dienstag  •  12.05.2026  •  19.30 - 20.30 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
3 Dienstag  •  19.05.2026  •  19.30 - 20.30 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
Download der Kurstermine im .ics-Format
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