Kursdetails
Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. 26-3040) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik - Rücken stärken, Schmerzen vorbeugen
Mit gezielten Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sorgt dieser Kurs für mehr Beweglichkeit und eine stabile Körperhaltung. Die Wirbelsäulengymnastik hilft dabei, einseitige Belastungen auszugleichen und Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen.
Ideal für alle, die aktiv etwas für ihren Rücken tun möchten - auch bequem online von zu Hause aus!
| Kursnr. | 26-3040 |
| Kurstermine |
12
|
| Beginn |
Mi. 29.04.2026 - Mi. 29.07.2026 (18:15 - 19:15 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Matte, Turnkleidung, saubere Hallenschuhe |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 29.04.2026 • 18.15 - 19.15 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 2 | Mittwoch • 06.05.2026 • 18.15 - 19.15 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 3 | Mittwoch • 13.05.2026 • 18.15 - 19.15 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |