Poi schwingen für Senioren

Bewegung mit Schwung – Poi-Schwingen für Senior*innen

Poi-Schwingen ist eine unterhaltsame und sanfte Bewegungsform, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Ursprünglich aus Neuseeland stammend, wird dabei in jeder Hand ein sogenannter „Poi“ (eine Schnur mit einem Ball) geschwungen – im eigenen Rhythmus und mit viel Freude an der Bewegung.

Das Training fördert Konzentration, Koordination, Rhythmusgefühl und die Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck. Es kann im Stehen, Sitzen oder auch im Rollstuhl ausgeübt werden und eignet sich ideal für Senior*innen, die aktiv und mit Spaß in Bewegung bleiben möchten.

Eine Kooperation von ASZ und vhs Eching – Anmeldung über beide Stellen möglich.