Stepp Fitness
Stepp Fitness oder Step-Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörperworkout, das die Ausdauer, Koordination und Muskelkraft verbessert. Die Fettverbrennung wird angeregt, Stress abgebaut und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Durch die individuelle Höheneinstellung des Step-Bretts kann die Trainingsintensität an das eigene Fitnesslevel angepasst werden. Die Kombination mit Musik und Choreografien macht Step-Fitness zu einem motivierenden Gruppenerlebnis.
| Kursnr. | 27-3411 |
| Kurstermine |
12
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| Beginn |
Mo. 11.01.2027 - Mo. 19.04.2027 (18:30 - 19:30 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
| Bitte mitbringen | feste Schuhe, Getränk |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 11.01.2027 • 18.30 - 19.30 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 2 | Montag • 18.01.2027 • 18.30 - 19.30 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 3 | Montag • 25.01.2027 • 18.30 - 19.30 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |