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Vital und mobil 60+
Bleiben Sie aktiv, fit und beweglich – mit gezieltem Training für Menschen ab 60! In diesem Kurs stehen Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Gleichgewicht im Mittelpunkt. Durch abwechslungsreiche Übungen fördern wir gemeinsam die körperliche und geistige Fitness und steigern so die Lebensqualität im Alltag. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet und bietet Spaß an gesunder Bewegung in der Gemeinschaft.
| Kursnr. | 27-3115 |
| Kurstermine |
12
|
| Beginn |
Mo. 18.01.2027 - Mo. 26.04.2027 (16:00 - 17:00 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Sportkleidung, Getränk, eigene Matte oder Handtuch |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 18.01.2027 • 16.00 - 17.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 2 | Montag • 25.01.2027 • 16.00 - 17.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 3 | Montag • 01.02.2027 • 16.00 - 17.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |