Die vhs Eching
Lernen, ausprobieren, begegnen: Die vhs Eching bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Kultur, Gesundheit, Sprachen, Beruf und Gesellschaft.

 

 

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Faszien Rückenfitness

Kursgebühr:

71,50 €

Bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail an, wenn Sie neu in diesen Kurs einsteigen möchten.

Faszientraining trifft Rückenfitness - mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden

Dieses ganzheitliche Trainingskonzept verbindet modernes Faszientraining mit effektiver Rückenfitness. Mit fließenden Bewegungen, funktionellem Krafttraining und rhythmischer Musik wird die Bewegungsqualität verbessert, die Muskulatur gestärkt und die Faszien - das Bindegewebe des Körpers - gezielt aktiviert. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Körperbewusstsein zu fördern und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen vorzubeugen.

Jede Stunde endet mit einer aktiven oder passiven Entspannung.

Geleitet wird der Kurs von einer zertifizierten Rückentrainerin "Mein bewegter Rücken" und "Functional Flow".

Kursnr. 26-3046
Kurstermine
11
Beginn

Di. 05.05.2026 - Di. 28.07.2026 (19:30 - 20:30 Uhr)
Kursort
Dozent*in
Bitte mitbringen Matte

Kurstermine 11

Insgesamt gibt es 11 Termine zum diesen Kurs
– Datum Ort
1 Dienstag  •  05.05.2026  •  19.30 - 20.30 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
2 Dienstag  •  12.05.2026  •  19.30 - 20.30 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
3 Dienstag  •  19.05.2026  •  19.30 - 20.30 Uhr Danziger Str. 4, vhs-Raum
Download der Kurstermine im .ics-Format
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Immer Anfang Februar und September erscheint das neue vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen, neuen Kursangeboten sowie bewährten Veranstaltungen aus den Bereichen Bildung, Kultur und Gesundheit.

Im aktuellen Heft geht es um die Klimapartnerschaft zwischen Eching und Urubamba, nachhaltige Entwicklung sowie neue Wege, Bildung und Engagement vor Ort miteinander zu verbinden.

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