Gehen und Reden - "Latschen und Ratschen"

Eine Kooperation von ASZ und vhs Eching: Gemeinsam unterwegs – sanfte Bewegung & Austausch für ältere Menschen

Spaziergänge in ruhigem Tempo für mehr Aktivität und Gemeinschaft

Möchten Sie in Bewegung bleiben, frische Luft genießen und dabei nette Menschen treffen? Dieses Angebot richtet sich speziell an ältere Menschen und Personen mit eingeschränkter Mobilität, die sich sicher und in ihrem eigenen Tempo bewegen möchten. Gemeinsam unternehmen wir kurze, gut machbare Spaziergänge in ruhigem Tempo – mit ausreichend Pausen und Rücksicht auf individuelle Bedürfnisse. Im Mittelpunkt stehen Gespräche, Gemeinschaft und Wohlbefinden. Ergänzend bieten wir auf Wunsch leichte Bewegungs- und Lockerungsübungen, die helfen können, die Mobilität zu erhalten, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Angebot ist ideal für alle, die sanft aktiv bleiben, soziale Kontakte pflegen und ohne Leistungsdruck etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Treffpunkt:  an der Kastanie zwischen ASZ und vhs Geschäftsstelle.

Die Anmeldung ist im ASZ und der vhs Eching möglich.

Für wen ist das Angebot geeignet?

Für ältere Menschen und alle, die nicht mehr so gut zu Fuß sind, aber gerne in Gemeinschaft aktiv bleiben möchten.

Wie anstrengend sind die Spaziergänge?

Die Strecken sind kurz und werden in ruhigem Tempo gegangen – Pausen sind jederzeit möglich.

Muss ich fit sein, um teilzunehmen?

Nein, das Angebot ist bewusst niedrigschwellig gestaltet und passt sich den Teilnehmenden an.

Was bringt mir die Teilnahme?

Mehr Bewegung im Alltag, soziale Kontakte, frische Luft und ein gesteigertes Wohlbefinden.