Lernen, ausprobieren, begegnen: Wir bieten Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Gesundheit, Sprachen, Beruf, Kultur und Gesellschaft – vor Ort und online, für unterschiedliche Interessen und Lebensphasen.
Mehr als Kurse: Wir greifen aktuelle gesellschaftliche Themen auf, schaffen Raum für Austausch und entwickeln gemeinsam mit Kursleitungen, Initiativen und Partnern neue Angebote für Eching und Fahrenzhausen.
Wirbelsäulengymnastik in Günzenhausen
Starker Rücken - entspannter Alltag!
In der Wirbelsäulengymnastik stärken Sie gezielt Ihren Rücken mit effektiven Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperwahrnehmung. Durch die bewusste Arbeit an Haltung und Bewegung entsteht die Grundlage für ein rückenschonendes, gesundheitsbewusstes Verhalten im Alltag.
Ziel des Kurses ist es, mit einem aufgerichteten Körpergefühl und mehr Entspannung aus jeder Stunde zu gehen - ideal für alle, die aktiv etwas für ihren Rücken tun möchten.
| Kursnr. | 27-3107 |
| Kurstermine |
15
|
| Beginn |
Mo. 11.01.2027 - Mo. 03.05.2027 (19:30 - 20:30 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Matte, Sportkleidung, Hallenschuhe |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 11.01.2027 • 19.30 - 20.30 Uhr | |
| 2 | Montag • 18.01.2027 • 19.30 - 20.30 Uhr | |
| 3 | Montag • 25.01.2027 • 19.30 - 20.30 Uhr |
Anfang Februar und September erscheint unser neues vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen. In der neuen Ausgabe geht es unter anderem um demenzielle Erkrankung und das Erleben von Angehörigen. Arbeiten der Künstlerin Rosanna Schuhmacher begleiten das Heft.
Ein weiterer Schwerpunkt ist gesellschaftliche Bildung: Demokratie und Teilhabe, Klima und globale Verantwortung sowie Fragen des gesellschaftlichen Zusammenlebens. Im Magazin stellen wir dazu Hintergründe, Projekte und ausgewählte Veranstaltungen aus dem neuen Programm vor.
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