Die vhs Eching
Lernen, ausprobieren, begegnen: Die vhs Eching bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Kultur, Gesundheit, Sprachen, Beruf und Gesellschaft.
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Yoga 60 + "sehr sanft"
Yoga 60+ – Achtsam bewegen, entspannen und neue Kraft schöpfen
Dieser Yoga-Kurs richtet sich speziell an Menschen ab 60 Jahren, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten. Mit sanften Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Meditation und Entspannung werden Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.
Regelmäßiges Üben kann Rücken- und Kopfschmerzen, Stresssymptome und Schlafstörungen lindern. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und den individuellen Möglichkeiten angepasst – für mehr Lebensqualität und innere Balance im Alltag.
| Kursnr. | 26-3114 |
| Kurstermine |
13
|
| Beginn |
Di. 14.04.2026 - Di. 28.07.2026 (09:00 - 10:15 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Matte, Decke, Kissen, (Anti-Rutsch-) Socken, Yoga Block |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 14.04.2026 • 09.00 - 10.15 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 2 | Dienstag • 21.04.2026 • 09.00 - 10.15 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 3 | Dienstag • 28.04.2026 • 09.00 - 10.15 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
Immer Anfang Februar und September erscheint das neue vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen, neuen Kursangeboten sowie bewährten Veranstaltungen aus den Bereichen Bildung, Kultur und Gesundheit.
Im aktuellen Heft geht es um die Klimapartnerschaft zwischen Eching und Urubamba, nachhaltige Entwicklung sowie neue Wege, Bildung und Engagement vor Ort miteinander zu verbinden.
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