Die vhs Eching
Lernen, ausprobieren, begegnen: Die vhs Eching bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Kultur, Gesundheit, Sprachen, Beruf und Gesellschaft.
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offene vhs - Fit & Shape - Kräftigung für Bauch, Beine und Po
Fit & Shape – Kräftigung für Bauch, Beine und Po
Sie möchten Ihren Körper gezielt kräftigen und in Form bringen? Der Kurs Fit & Shape bietet ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – ideal für alle, die ihre Muskulatur stärken, die Figur straffen und ihre Fitness verbessern möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen aus dem Functional Training werden Kraft, Ausdauer und Stabilität gleichermaßen trainiert. Besonders die Rumpfmuskulatur (Core) wird gestärkt, was zu einer besseren Haltung und mehr Körperstabilität im Alltag beiträgt. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da Intensität und Übungen individuell angepasst werden können. Freuen Sie sich auf ein motivierendes Training in der Gruppe, das Spaß macht und sichtbare Ergebnisse unterstützt.
Ihre Vorteile:
Effektive Kräftigung von Bauch, Beinen und Po
Verbesserung von Haltung und Körperstabilität
Straffung und Muskelaufbau
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Abwechslungsreiches, modernes Training
Jetzt anmelden und mit Fit & Shape aktiv durchstarten!
| Kursnr. | 27-1909 |
| Kurstermine |
1
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| Termin |
Do. 24.09.2026 (17:30 - 18:30 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in |
Immer Anfang Februar und September erscheint das neue vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen, neuen Kursangeboten sowie bewährten Veranstaltungen aus den Bereichen Bildung, Kultur und Gesundheit.
Im aktuellen Heft geht es um die Klimapartnerschaft zwischen Eching und Urubamba, nachhaltige Entwicklung sowie neue Wege, Bildung und Engagement vor Ort miteinander zu verbinden.
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