Die vhs Eching
Lernen, ausprobieren, begegnen: Die vhs Eching bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Kultur, Gesundheit, Sprachen, Beruf und Gesellschaft.
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offene vhs - Hatha Yoga
Yoga – Mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag
Dieser Kurs lädt dich ein, Yoga als ganzheitlichen Weg zu erleben, der Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch achtsame Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungsphasen förderst du deine Beweglichkeit, Kraft und innere Balance.
Ob Anfänger:in oder mit Erfahrung – die Übungen werden an deine individuellen Möglichkeiten angepasst. Du erhältst außerdem praktische Impulse, wie du Achtsamkeit und Gelassenheit in deinen Alltag integrieren kannst.
Im Zentrum steht der Atem als Anker für Stabilität und Leichtigkeit – jederzeit verfügbar, auch außerhalb der Yogamatte. Yoga schafft Raum für das, was du gerade brauchst: neue Energie, Flexibilität und innere Ruhe.
Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
| Kursnr. | 27-1906 |
| Kurstermine |
1
|
| Termin |
Mi. 23.09.2026 (19:15 - 20:45 Uhr) |
| Kursort | Eching, ASZ, Gymnastiksaal |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Matte, ggf. Decke, Kissen |
Immer Anfang Februar und September erscheint das neue vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen, neuen Kursangeboten sowie bewährten Veranstaltungen aus den Bereichen Bildung, Kultur und Gesundheit.
Im aktuellen Heft geht es um die Klimapartnerschaft zwischen Eching und Urubamba, nachhaltige Entwicklung sowie neue Wege, Bildung und Engagement vor Ort miteinander zu verbinden.
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