offene vhs - Pibaro – Core. Rhythm. Burn.

Pibaro – Core. Rhythm. Burn.

​Der ultimative Fusion-Mix aus Pilates, Barre & Aerobic

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​In diesem Kurskonzept verschmelzen drei effektive Trainingswelten zu einem fließenden Workout:

- ​Rhythm (Aerobic): Wir starten mit dynamischen Bewegungen, die das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und den Kopf frei machen.

- ​Burn (Barre): Inspiriert vom Ballett-Training bringen wir die Muskulatur durch hohe Wiederholungszahlen und kleine, präzise Bewegungen (Pulses) gezielt zum Zittern – ideal für straffe Beine und einen starken Rücken.

- ​Core (Pilates): Auf der Matte konzentrieren wir uns auf die Kraft aus der Mitte (das Powerhouse), fördern die Beweglichkeit und sorgen für eine aufrechte, elegante Haltung.

​Unterstützt durch Kleingeräte wie den Redondo-Ball oder das Widerstandsband setzen wir neue Trainingsreize und passen die Intensität individuell an. 

Pibaro ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung zur Musik haben und ihren Körper ganzheitlich fordern möchten.