Stressbewältigung durch Stressmanagement - Onlineseminar
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit (live Online-Kurs)
Dauerstress, ständige Erreichbarkeit und digitale Reizüberflutung bringen viele Menschen an ihre Grenzen. In diesem zertifizierten Onlinekurs lernen die Teilnehmenden, ihr Nervensystem besser zu verstehen, Stress frühzeitig zu erkennen und mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge sowie wirksamen Entspannungstechniken wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln. Der Kurs verbindet Meditationen, sanfte Körperübungen und praxisnahe Impulse für den Alltag.
Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.
Leitung: Katharina Ogilvie ist Wirtschaftspsychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Kursleiterin für Achtsamkeit & Stressbewältigung
| Kursnr. | 27-3055 |
| Kurstermine |
8
|
| Beginn |
Mo. 12.10.2026 - Mo. 07.12.2026 (18:30 - 19:30 Uhr) |
| Kursort | online |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | ruhige Umgebung, Matte, Kissen und Decke |
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 12.10.2026 • 18.30 - 19.30 Uhr | Online-Kurs |
| 2 | Montag • 19.10.2026 • 18.30 - 19.30 Uhr | Online-Kurs |
| 3 | Montag • 26.10.2026 • 18.30 - 19.30 Uhr | Online-Kurs |