Stress Coaching Tag

Innere Antreiber & individuelle Stressmuster erkennen – Kurz-Coaching zur persönlichen Stress-Typ-Bestimmung

Warum geraten Sie in bestimmten Situationen besonders unter Druck? In diesem individuellen Kurz-Coaching entdecken Sie Ihre persönlichen Stressmuster und lernen, welche inneren Antreiber (z. B. „Sei perfekt“, „Mach es allen recht“) in Ihnen wirken – und wie Sie liebevoll, aber klar damit umgehen.

Inhalte:

• Individuelle Typbestimmung mit Fragebogen
• Analyse der fünf inneren Antreiber nach Kaluza
• Persönliche Stressauslöser & Bewältigungsstrategien
• ggf. kurze Achtsamkeits- & Reflexionsübung
• Handout mit individuellen Alltagstipps

Ziel:
Persönliche Stressmuster erkennen, neue Wege im Umgang mit Druck, Perfektionismus & Überforderung entwickeln.

Zielgruppe:
Menschen, die individuelle Lösungen statt Standardstrategien suchen – praxisnah, kompakt, tiefgehend.

Besonderheit:
Beliebtes Format aus Unternehmensprogrammen – kombiniert fundierte Diagnostik mit individuellem Coaching.

Buchen Sie jetzt Ihre persönlichen 45 Minuten!

Leitung: Katharina Ogilvie ist Wirtschaftspsychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Kursleiterin für Achtsamkeit & Stressbewältigung