Lernen, ausprobieren, begegnen: Wir bieten Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Gesundheit, Sprachen, Beruf, Kultur und Gesellschaft – vor Ort und online, für unterschiedliche Interessen und Lebensphasen.
Mehr als Kurse: Wir greifen aktuelle gesellschaftliche Themen auf, schaffen Raum für Austausch und entwickeln gemeinsam mit Kursleitungen, Initiativen und Partnern neue Angebote für Eching und Fahrenzhausen.
Hatha Yoga - Mittelstufe
Hatha Yoga – Mehr Kraft, Balance und innere Ruhe für Körper und Geist
Dieser Hatha-Yoga-Kurs bietet Ihnen eine harmonische Kombination aus Körperkräftigung, Flexibilität und mentaler Entspannung. Mit gezielten Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und kurzen Meditationen stärken Sie Ihre Muskulatur, fördern Ihre Körperhaltung und finden zu mehr innerer Balance.
Hatha Yoga hilft Ihnen, Stress abzubauen, den Geist zu fokussieren und den Alltag mit mehr Energie und Gelassenheit zu meistern.
Der Unterricht findet in einer angenehmen Mischung aus Deutsch und Englisch statt. Die erfahrene Lehrerin bringt einen authentischen, indischen Yoga-Stil mit und schafft eine wohltuende Atmosphäre – ideal für Anfänger:innen ebenso wie für erfahrene Yogis.
Bewegen Sie sich bewusst, atmen Sie tief durch und spüren Sie, wie Hatha Yoga Ihre innere Ruhe und Stärke fördert.
| Kursnr. | 27-3259 |
| Kurstermine |
10
|
| Beginn |
Mi. 30.09.2026 - Mi. 02.12.2026 (19:15 - 20:15 Uhr) |
| Kursort | online |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Yogamatte |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 30.09.2026 • 19.15 - 20.15 Uhr | Online-Kurs |
| 2 | Mittwoch • 07.10.2026 • 19.15 - 20.15 Uhr | Online-Kurs |
| 3 | Mittwoch • 14.10.2026 • 19.15 - 20.15 Uhr | Online-Kurs |
Anfang Februar und September erscheint unser neues vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen. In der neuen Ausgabe geht es unter anderem um demenzielle Erkrankung und das Erleben von Angehörigen. Arbeiten der Künstlerin Rosanna Schuhmacher begleiten das Heft.
Ein weiterer Schwerpunkt ist gesellschaftliche Bildung: Demokratie und Teilhabe, Klima und globale Verantwortung sowie Fragen des gesellschaftlichen Zusammenlebens. Im Magazin stellen wir dazu Hintergründe, Projekte und ausgewählte Veranstaltungen aus dem neuen Programm vor.
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