Die vhs Eching
Lernen, ausprobieren, begegnen: Die vhs Eching bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Kultur, Gesundheit, Sprachen, Beruf und Gesellschaft.
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Pilates - Balanced Body
Pilates - Balanced Body: Faszien stärken, Beweglichkeit fördern, Körpergefühl verbessern
Erlebe mit Pilates - Balanced Body ein ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. In diesem Kurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht auf der Matte und setzt gezielt Kleingeräte ein, um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Im Mittelpunkt stehen nicht nur klassische Pilates-Elemente, sondern auch gezielte Übungen zur Stärkung der Faszien - dem kollagenen Bindegewebe, das deinen Körper durchzieht, für Spannkraft sorgt und Überlastungen vorbeugt. Die fließenden, innovativen Bewegungsabläufe kräftigen, dehnen und mobilisieren - für ein spürbar neues Körpergefühl.
Dieser Kurs ist ideal, wenn du aktiv etwas für deine Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung tun willst - egal ob du wieder einsteigen oder gezielt weitertrainieren möchtest.
| Kursnr. | 26-3220 |
| Kurstermine |
12
|
| Beginn |
Do. 23.04.2026 - Do. 30.07.2026 (08:00 - 09:00 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Matte, bequeme Kleidung |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 23.04.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 2 | Donnerstag • 30.04.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 3 | Donnerstag • 07.05.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
Immer Anfang Februar und September erscheint das neue vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen, neuen Kursangeboten sowie bewährten Veranstaltungen aus den Bereichen Bildung, Kultur und Gesundheit.
Im aktuellen Heft geht es um die Klimapartnerschaft zwischen Eching und Urubamba, nachhaltige Entwicklung sowie neue Wege, Bildung und Engagement vor Ort miteinander zu verbinden.
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