Lernen, ausprobieren, begegnen: Wir bieten Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Gesundheit, Sprachen, Beruf, Kultur und Gesellschaft – vor Ort und online, für unterschiedliche Interessen und Lebensphasen.
Mehr als Kurse: Wir greifen aktuelle gesellschaftliche Themen auf, schaffen Raum für Austausch und entwickeln gemeinsam mit Kursleitungen, Initiativen und Partnern neue Angebote für Eching und Fahrenzhausen.
Pilates - Balanced Body
Pilates - Balanced Body: Faszien stärken, Beweglichkeit fördern, Körpergefühl verbessern
Erlebe mit Pilates - Balanced Body ein ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. In diesem Kurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht auf der Matte und setzt gezielt Kleingeräte ein, um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Im Mittelpunkt stehen nicht nur klassische Pilates-Elemente, sondern auch gezielte Übungen zur Stärkung der Faszien - dem kollagenen Bindegewebe, das deinen Körper durchzieht, für Spannkraft sorgt und Überlastungen vorbeugt. Die fließenden, innovativen Bewegungsabläufe kräftigen, dehnen und mobilisieren - für ein spürbar neues Körpergefühl.
Dieser Kurs ist ideal, wenn du aktiv etwas für deine Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung tun willst - egal ob du wieder einsteigen oder gezielt weitertrainieren möchtest.
| Kursnr. | 27-3318 |
| Kurstermine |
12
|
| Beginn |
Do. 01.10.2026 - Do. 14.01.2027 (08:00 - 09:00 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Matte, bequeme Kleidung |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 01.10.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 2 | Donnerstag • 08.10.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
| 3 | Donnerstag • 15.10.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | Danziger Str. 4, vhs-Raum |
Anfang Februar und September erscheint unser neues vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen. In der neuen Ausgabe geht es unter anderem um demenzielle Erkrankung und das Erleben von Angehörigen. Arbeiten der Künstlerin Rosanna Schuhmacher begleiten das Heft.
Ein weiterer Schwerpunkt ist gesellschaftliche Bildung: Demokratie und Teilhabe, Klima und globale Verantwortung sowie Fragen des gesellschaftlichen Zusammenlebens. Im Magazin stellen wir dazu Hintergründe, Projekte und ausgewählte Veranstaltungen aus dem neuen Programm vor.
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