Die vhs Eching
Lernen, ausprobieren, begegnen: Die vhs Eching bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Kultur, Gesundheit, Sprachen, Beruf und Gesellschaft.
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Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik I
Rückenschule - aktiv zur Rücken-Gesundheit
In dieser Rückenschule lernen Sie, Ihren Rücken gezielt zu stärken und rückenschonendes Verhalten bewusst in den Alltag zu integrieren. Das strukturierte Trainingsprogramm kombiniert Bewegungsübungen, Verhaltenstraining und Körperwahrnehmung, um die Rückengesundheit zu fördern, die Haltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen.
Ziele des Kurses sind eine langfristige Motivation zu rückenfreundlichem Verhalten, die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie die Entwicklung wirksamer Alltagsstrategien für ein rückengesundes Leben.
| Kursnr. | 26-3034 |
| Kurstermine |
11
|
| Beginn |
Mi. 29.04.2026 - Mi. 29.07.2026 (08:00 - 09:00 Uhr) |
| Kursort | |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Matte, Turnkleidung, saubere Hallenschuhe |
Kurstermine 11
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 29.04.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | |
| 2 | Mittwoch • 06.05.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr | |
| 3 | Mittwoch • 13.05.2026 • 08.00 - 09.00 Uhr |
Immer Anfang Februar und September erscheint das neue vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen, neuen Kursangeboten sowie bewährten Veranstaltungen aus den Bereichen Bildung, Kultur und Gesundheit.
Im aktuellen Heft geht es um die Klimapartnerschaft zwischen Eching und Urubamba, nachhaltige Entwicklung sowie neue Wege, Bildung und Engagement vor Ort miteinander zu verbinden.
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