Die vhs Eching
Lernen, ausprobieren, begegnen: Die vhs Eching bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Kultur, Gesundheit, Sprachen, Beruf und Gesellschaft.

 

 

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Wellpass - Pilates Strong & Flex

Kursgebühr:

kostenfrei

Check-in vor Ort bei der Kursleitung

Pilates Strong & Flex – Kräftigung, Dehnung & Balance für Körper und Geist

Erlebe ein ganzheitliches Training, das effektive Kraftübungen mit gezieltem Stretching kombiniert. In diesem Pilates-Kurs stärkst und dehnst du deinen gesamten Körper in fließenden, bewussten Bewegungen, begleitet von einer tiefen Atemführung.

Pilates Strong & Flex fördert eine aufrechte Haltung, straffe Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Du verbesserst deine Körperspannung, stärkst deine Mitte und schaffst neue Energie – ideal, um körperlich und mental wieder aufzutanken.

Das abwechslungsreiche Training nutzt klassische Pilates-Elemente, Übungen mit dem TheraBand, Standing Pilates sowie das bewährte Mattentraining, um alle Muskelgruppen effektiv zu aktivieren.

Egal ob du gezielt an deiner Kraft, Flexibilität oder inneren Balance arbeiten möchtest – dieser Kurs bietet dir ein vielseitiges Pilates-Erlebnis für mehr Wohlbefinden, Ausstrahlung und Gesundheit.

Kursnr. 26-3709
Kurstermine
35
Beginn

Di. 30.09.2025 - Di. 28.07.2026 (18:30 - 19:30 Uhr)
Kursort
Dozent*in
Bitte mitbringen Matte, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 35

Insgesamt gibt es 35 Termine zum diesen Kurs
– Datum Ort
1 Dienstag  •  30.09.2025  •  18.30 - 19.30 Uhr
2 Dienstag  •  07.10.2025  •  18.30 - 19.30 Uhr
3 Dienstag  •  14.10.2025  •  18.30 - 19.30 Uhr
Download der Kurstermine im .ics-Format
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Immer Anfang Februar und September erscheint das neue vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen, neuen Kursangeboten sowie bewährten Veranstaltungen aus den Bereichen Bildung, Kultur und Gesundheit.

Im aktuellen Heft geht es um die Klimapartnerschaft zwischen Eching und Urubamba, nachhaltige Entwicklung sowie neue Wege, Bildung und Engagement vor Ort miteinander zu verbinden.

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