Lernen, ausprobieren, begegnen: Wir bieten Kurse, Workshops und Veranstaltungen in den Bereichen Gesundheit, Sprachen, Beruf, Kultur und Gesellschaft – vor Ort und online, für unterschiedliche Interessen und Lebensphasen.
Mehr als Kurse: Wir greifen aktuelle gesellschaftliche Themen auf, schaffen Raum für Austausch und entwickeln gemeinsam mit Kursleitungen, Initiativen und Partnern neue Angebote für Eching und Fahrenzhausen.
Yin Yoga
Yin Yoga – Tiefe Entspannung, passive Dehnung und innere Ruhe
Dieser Yin Yoga Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt Stress abzubauen, den Körper sanft zu dehnen und eine tiefe, meditative Entspannung zu erfahren. In lang gehaltenen, passiven Positionen wird das Bindegewebe angesprochen, Verspannungen werden gelöst und die Flexibilität auf sanfte Weise verbessert.
Yin Yoga ist ideal, um den Geist zu beruhigen, das Nervensystem zu entspannen und die eigene innere Balance zu fördern – besonders in herausfordernden oder hektischen Lebensphasen.
Der Kurs findet in einer Mischung aus Deutsch und Englisch statt. Die erfahrene Lehrerin bringt einen authentischen indischen Yoga-Stil mit und begleitet Sie einfühlsam – ob als Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi.
Tauchen Sie ein in die Welt des Yin Yoga und starten Sie mit mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag.
| Kursnr. | 27-3256 |
| Kurstermine |
10
|
| Beginn |
Di. 08.12.2026 - Di. 23.02.2027 (19:15 - 20:15 Uhr) |
| Kursort | online |
| Dozent*in | |
| Bitte mitbringen | Yoga-Matte, ein Bolster oder ein sehr großes, festes Kissen, Stuhl, Decke, Yoga-Block oder ein großes, dickes Buch |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 08.12.2026 • 19.15 - 20.15 Uhr | Online-Kurs |
| 2 | Dienstag • 15.12.2026 • 19.15 - 20.15 Uhr | Online-Kurs |
| 3 | Dienstag • 22.12.2026 • 19.15 - 20.15 Uhr | Online-Kurs |
Anfang Februar und September erscheint unser neues vhs-Magazin mit dem aktuellen Programm für Eching und Fahrenzhausen. In der neuen Ausgabe geht es unter anderem um demenzielle Erkrankung und das Erleben von Angehörigen. Arbeiten der Künstlerin Rosanna Schuhmacher begleiten das Heft.
Ein weiterer Schwerpunkt ist gesellschaftliche Bildung: Demokratie und Teilhabe, Klima und globale Verantwortung sowie Fragen des gesellschaftlichen Zusammenlebens. Im Magazin stellen wir dazu Hintergründe, Projekte und ausgewählte Veranstaltungen aus dem neuen Programm vor.
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